Karatė treniruotės yra skirtos įvairaus amžiaus žmonėms, neatsižvelgiant į lytį, amžių, fizinį bei psichologinį pasirengimą. “Baltas vilkas” kviečia sportuoti vaikus nuo 3 iki 18 metų amžiaus bei suaugusius. Karatė grupės yra skirstomos pagal lankytojų pasiruošimo lygį: pradedantieji, pažengę, varžybinė grupė ir PRO grupė; pagal lankytojų amžių: ikimokyklinukai, moksleiviai, jaunimas ir suaugę. Pradedantiesiems ir pažengusiems treniruotės vyksta 45 min., varžybinėms, PRO grupėms ir suaugusiems – 60 min.
Pradedantieji. Pradedančiųjų grupėse sportuoja asmenys, užsiimantys kyokushin karatė 1-3 metus. Pradedančiųjų grupėje didelis dėmesys skiriamas kovos menų suvokimui, fiziniam pasiruošimui (gerinama ištvermė, jėga, lankstumas, pusiausvyra...), psichologinių savybių ugdymui (pagarba, disciplina, pasitikėjimas savimi, tvirtas charakteris, gebėjimas susikaupti, orientavimasis į tikslą...), karatė pradmenų bei teorijos mokymui (visi pavadinimai – japonų kalba). Sportuodami pradedančiųjų grupėje įsigysite savo pirmąjį kimono, išsilaikysite pirmuosius karatė diržus, o gal ir sudalyvausite pirmosiose karatė varžybose.
Pažengę. Pažengusiųjų grupėse sportuoja asmenys, užsiimantys kyokushin karatė 3 metus ir daugiau. Pažengusių grupėje ugdomos fizinės savybės (koordinacija, ištvermė, greitumas, jėga, lankstumas, pusiausvyra...) ir psichologinės savybės (emocijų valdymas, drąsa, ryžtas, kovingumas, pagarba...), mokomos naujos karatė kovinės technikos. Taip pat svarbi treniruočių dalis pažengusių grupėse yra savianalizė – išmoksite analizuoti savo klaidas, vidinius potyrius ir emocijas. Pažengusių grupėje galite išsilaikyti kvalifikacinius karatė diržus iki rudo diržo, dalyvauti varžybose, teisėjauti varžybų metu.
Varžybinė ir PRO grupė. Šiose grupėse sportuoja aukšto meistriškumo sportininkai atstovaujantys Lietuvą aukšto lygio varžybose, Lietuvos kyokushin karatė rinktinės nariai arba jos kandidatai, intensyviai sportuojantys ir siekiantys pergalių karatė varžybose bei aukščiausių kvalifikacinių diržų. Atletų grupėje vyksta aukšto intensyvumo treniruotės, gerinamas fizinis pasiruošimas, didžioji dalis treniruočių būna kovinės treniruotės. Šios grupės sportininkai analizuoja savo kovas, pasirodymus varžybų metu, tobulina kovinę ir kvalifikacinę techniką. Atletų grupėje taip pat gali sportuoti sportininkai, kurie nėra aukšto meistriškumo sportininkai, bet turi rudus arba aukštesnius diržus.
Karatė treniruotės
Jeigu turite klausimų - susisiekite:
info@baltas-vilkas.lt
+370 645 20520
Pamilkite karatė kartu su mumis!